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Cuentos para padres enamorados:

“DORMIR A LOS PEQUES“

DORMIR A LOS PEQUES … Un desafío que sí podemos lograr.

Dormir, una palabra poco amigable para los niños… y es que con tanta energía ¿Qué Niño quiere ir a los brazos de Morfeo?, ahora, mamás y papás, les pido que recuerden… ¿cómo  se sienten cuando están emocionados por algo que va pasar al día siguiente? La respuesta: No les da sueño. Algo así le pasa a los niños, cada día es una súper aventura que no están dispuestos a terminar y quieren vivir al máximo.            ( Deberíamos aprender a ver la vida de esa forma).

  Por ello como papás y mamás  es nuestro deber empatizar con ellos, hagamos de la hora de dormir un momento feliz donde poco a poco nuestros pequeños puedan comprender la importancia del descanso.

Aquí les dejo unos tips para la hora de dormir:

  1. Si te es posible has una siesta en la tarde con tus hijos, de esta manera puedes incluir de forma orgánica el tema del descanso y aplicarlo. ( recuerda que tu eres su ejemplo)
  1. Para explicar de forma lúdica porque es importante el descanso piensa en todos los órganos del cuerpo  e imagina que hablan, ¿Qué diría cada uno si no duerme?. ( estoy segura que tus hijos se divertirán, aprenderán e interiorizán la información)
  1. Fija un horario para ir a dormir que puedan cumplir y mantener en el tiempo.
  2. Prueba con un baño de agua tibia y hierbas aromáticas.
  1. Déjalos elegir su pijama por colores o figuras.        ( hará más entretenida la hora del sueño)
  1. Fija una fecha del mes o dos para hacer una noche de campamento en casa, pijamada, party, noche de jungla, etcétera de temas que hagan una velada especial que los enamoré para ir a dormir.
  1. Léeles un cuento.
  1. Haz un acuerdo de silencio después de contar el cuento.( verás que se duermen más rápido)
  1. Quédate con ellos hasta que se duerman. ( se sentirán más seguros)
  1. Ponte una meta de tiempo equilibrada para el ritual del sueño. ( Todos los tips anteriores son parte del ritual)
  1. Apaga las luces de casa y artefactos para que ellos entiendan que todos nos vamos a dormir.
  1. Aprovecha todo el tiempo que puedas compartir con tus hijos despiertos y dormidos.

Autora: Greta Ormea Schmidt.

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